রমজান মাস শুধু আত্মশুদ্ধি ও ঈমানের চর্চার সময়ই নয়—এটি শারীরিক সুস্থতা ধরে রাখার এক অনন্য সুযোগও। সারাদিন রোজা রাখার ফলে শরীর একটি বিশেষ রুটিনে চলে যায়, আর সঠিক সময়ে হালকা দৌড় বা হাঁটা শরীরের ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়ায়, মেটাবলিজমকে সক্রিয় রাখে, স্ট্রেস কমায়, এবং পেশির এনার্জি ব্যালেন্স ঠিক রাখে। ইফতারের আগে বা পরে ২০–৩০ মিনিটের দৌড় শরীরে এক ধরনের শান্তি ও উদ্যম সৃষ্টি করে, যা মনকে সতেজ রাখে এবং রোজার মাসটিকে আরও ভারসাম্যপূর্ণ করে তোলে ও ওজন কমাতে সক্রিয় ভূমিকা রাখে। 
আর তাই, গত পাঁচ বছরে হাজারো অংশগ্রহণকারী রমজান মাসে সুস্থতা বজায় রাখতে IVR-এর এই সিগনেচার চ্যালেঞ্জকে বেছে নিন এখনই। 

6th Great Ramadan Run 1447 — 2026

IVR-এর সিগনেচার ইভেন্টের ৬ষ্ঠ আসরের রেজিস্ট্রেশন শুরু হচ্ছে ০১ জানুয়ারি ২০২৬, সন্ধ্যা ৭টা! ☑️

🏷️ রেজিস্ট্রেশন ফি:

• সাধারণ ক্যাটাগরি: ৬৯৯ টাকা 
• স্টুডেন্ট ক্যাটাগরি: ৬১১ টাকা (সর্বোচ্চ অনার্স পর্যন্ত, আইডি কার্ড জমাদান সাপেক্ষে)
  নোটঃ ডেলিভারি ফি আলাদা — ঢাকার ভিতর ৮০ টাকা, ঢাকার বাইরে ১৩০ টাকা। স্যুভেনির কালেক্ট করার সময় পেমেন্ট করতে হবে।

🎁 যা যা পাচ্ছেন:

• এক্সক্লুসিভ চায়না মেডেল

• পার্টিসিপ্যান্ট ই-বিব নম্বর

• ফিনিশার ই-সার্টিফিকেট

• একটি হেলদি ও চ্যালেঞ্জিং রমজান মাস উদযাপনের দুর্দান্ত সুযোগ 🤗

🏃‍♂️ ক্যাটাগরি:

১) ১০ কিলোমিটার – কপার কালার
২) ৫০ কিলোমিটার – সিলভার কালার
৩) ১০০ কিলোমিটার – ব্ল্যাক কালার

🏃‍♂️ স্লট সংখ্যা:

•  সাধারণ ক্যাটাগরিঃ মোট ৩০০টি (প্রতি ক্যাটাগরিতে ১০০টি করে)
• স্টুডেন্ট ক্যাটাগরিঃ মোট ১৫০টি (প্রতি ক্যাটাগরিতে ৫০টি করে) 

📜 কিছু নিয়মাবলি:

১) ১ম রমজান ১৪৪৭ থেকে চাঁদরাত পর্যন্ত—যেকোনো দিন, যেকোনো সময়ে ওয়ার্কআউট সম্পন্ন করতে পারবেন।
২) ১০ কিমি—সর্বোচ্চ ০৩ সেশন, ৫০ কিমি— সর্বোচ্চ ১০ সেশন ও ১০০ কিমি—সর্বোচ্চ ২০ সেশন এর মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে।  
৩) প্রতিটি সেশনের সর্বনিম্ন দূরত্ব হতে হবে ০৩ কিলমিটার। 
৪) ঈদের পর স্যুভেনির  মেডেল ডেলিভারি করা হবে। 
৫) দৌড় বা হাঁটা—যেকোনো মাধ্যমে দূরত্ব সম্পন্ন করা যাবে।

গত ০৫ বছর ধরে, রমজান মাসে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে The Great Ramadan Run একটি শক্তিশালী প্রেরণা হিসেবে কাজ করে আসছে। তেলযুক্ত, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের মাঝেও সুস্থতা যেন হারিয়ে না যায়—এই লক্ষ্য নিয়েই আমরা আবারও হাজির হয়েছি আমাদের চোখ-জুড়ানো মেডেল ও নতুন চ্যালেঞ্জ নিয়ে।

✨ তাই আর দেরি নয় — এখনই রেজিস্ট্রেশন করুন!